ジムに行きたいけど、高くて断念している方、公営のスポーツジムも候補の１つとしていかがでしょうか？
私はコナミスポーツ、セントラルスポーツと渡り歩いてきて、今は江東区の公営のスポーツジムに落ち着きました。
スポーツジムは会費がネックですよね。
いざジムに行こうと思ったら、週に２回行くと決めて、では週２回のコースで８０００円。
しかし、仕事で忙しいとか、休日は休みたいと、段々と行かなくなってきて会費が無駄になってしまう。そんな経験ありませんか？
そんな方にこそ、公営のスポーツジムがおすすめです。
江東区のスポーツ会館にあるジム
江東区に住んでいるなら江東区健康スポーツ公社の運営している江東区スポーツ会館のジムがあります。
江東区には全部で７つあります。
- 江東区スポーツ会館
- 深川スポーツセンター
- 亀戸スポーツセンター
- 有明スポーツセンター
- 東砂スポーツセンター
- 深川北スポーツセンター
- 江東区健康センター
江東区のスポーツ会館は、価格が良心的で、１回４００円ぽっきり。
ジムに入会する際に、よくある週◯コースを選ぶ必要はありません。１回あたりのか価格なので、行けなかった日の料金を払う必要はありません。
スポーツ会館には一般的なトレーニング器具は揃っているので、ジムマニアの人でない限りは充分です。
その代わりに台数が限られているので、少し並ぶことがありますが長くて１０分程度です。
その間に他に空いている器具が使えるので、ストレスはありません。
安い料金体系
公営の料金体系は民間と比べてかなり安いです。
こちらが料金表です。
料金が午前、午後、夜間で分かれていますが、私の行っている所は係員が厳密なチェックはしていません。４００円のチケットを購入すれば長い間、トレーニングできます。
ただトレーニングできるのは体力的に２時間が限度ではないでしょうか。
回数券(11枚綴り)はその名の通り、回数券で１０回分の料金で１１回行けます。回数券の使い方は、スポーツセンターの受け付けで１枚渡すと、時間を書いた紙をくれます。それをジムの受け付けに提出するだけです。
トレーニング室会員証とは有効期限の間、何回でも行けるパスです。この会員証はジムに直接行って提示すればOKです。
ジムに行く回数によって毎回チケット、会員証、回数券のどれがお得がが変わるので、
見やすくまとめました。
１か月に７回以下ジムに行くのであれば 回数券（11枚綴）がお得
都度４００円×７回＝２,８００円
回数券（11枚綴）７回分＝４,０００円/１１枚×７回＝２,５４５円
１か月に８回以上ジムに行くのであれば会員証がお得
都度４００円×８回＝３,２００円
会員証１か月＝３,０００円
３か月に２１回以上ジムに行くのであれば会員証がお得
都度４００円×２１回＝８,４００円
会員証３か月＝８,０００円
６か月に３８回以上ジムに行くのであれば会員証がお得
都度４００円×３８回＝１５,２００円
会員証６か月＝１５,０００円
私はジムに行ったとしても週２回なので１１枚綴りの回数券を購入しています。
また、江東スポーツデーという無料開放日が毎月第2土曜日で、この日は江東区に在住・在勤・在学の人は無料でジムを使うことができます。
これも私の行っている所でチェックはしていません。
営業時間
利用時間は9：00〜21：50（最終入場21：30）で、
唯一、江東区健康センターだけが9：00〜21：00です。
２１：５０まで営業しているので、会社帰りにジムに行くこともあります。２０：００から開始しても２時間はトレーニングできるので充分です。
全てのスポーツジムは第2・第4月曜日が休館日です。
施設
施設はスポーツジムの他にもプール、体育館と一通り揃っています。
フィットネスも申し込めば参加できます。
小さい子どもが遊ぶためのプレイルームが併設されていて、土曜日、日曜日には親子が遊びに来ています。母親と子どもがプレイルームで遊び、父親がジムでトレーニングもよいかもしれません。こちらは無料です。
私のお気に入りのジムが暫く休館になってしまうようです。
トレーニングにプロテインは欠かせませんよね。わたしはザバスの大きいバージョンを毎回購入しています。
三日坊主が怖い人にはライザップ
公営のジムの魅力は安さなのですが、続けられない人も多いです。はじめにジム用品を揃えたのに、１回しか使わなかった、ということは良くある話です。
一人だけで続けられない人は「30日間無条件全額返金保証／ライザップ」も考えてみてはいかがでしょうか。結果にコミットできますよ。
残念ながら江東区にはライザップはありませんが、近場の錦糸町駅前にライザップがあります。
けっこう値段が高いイメージなので、無条件の返金保証があるのはいいですよね。
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２０１８年４月１日に深川北スポーツセンターが復活
改修工事をしていた深川北スポーツセンターが２０１８年４月１日に復活します。ジムがどのように改修されたのか興味がありますね。
さっそく、行ってみたいと思います。
